Behandeling met Strassburg Sock

Hoe behandel ik plantaire fasciia?

Plantaire faciitis is een ontsteking van het fibreuze weefsel. Dit is de bindweefselband aan de onderkant van de zool van uw voet. Deze plantaire fasciia loopt dus langs de onderkant van uw voet. Het verbind zo de hiel (calcaneus) met de tenen (middenvoetsbeentjes). Als vervolgens deze band ontstoken is, kan er verkalking ontstaan van het peesblad (fascii) op het hielbeen.

Behandeling Plantaire Fasciitis

De behandeling voor deze aandoening kan nu op vele manieren gebeuren zoals

  • Rekoefeningen,
  • Medicijnen,
  • Zooltjes of inleghakken
  • Injecties met corticosteroïden
  • Chirurgische ingrepen.

Het nadeel van deze behandelingen is dat ze vaak alleen overdag worden uitgevoerd maar dat er ’s nachts niks wordt gedaan. Dan wordt al uw werk ongedaan gemaakt wanneer u lekker gaat slapen of ontspannen op de bank zit.

De behandeling van hielspoor

Normaal zal de fascia plantaris bij het slapen of rusten samentrekken. De strassburg Sok voorkomt juist dat deze gaat samentrekken als u uw rug of buik ligt. Deze hielspoor sok houdt de voet- en enkelgewrichten en voorvoetgewrichten in een positie van lichte buiging. De dorsaalflexie zorgt er hierbij voor dat de plantaire fascia niet kan samentrekken.
Een extra voordeel van deze behandeling is dat de voetboog sterker wordt bij het strekken van de plantaire fascia over een langere periode.

Wilt u starten met deze hielspoor behandeling?

U kunt bij onze aangesloten distributeurs de juiste originele Strassburg Sock vinden. Hierbij heeft alleen de orginele strassburg sock twee kleuren om te kiezen namelijk wit en zwart.
Maar beide kleuren zijn ook beschikbaar in 2 maten:

• de normale maat voor een kuitomvang (rondom) tot 40cm
• de large is er voor een kuitmaat van 40cm tot 53cm.

Hoe lang moet ik de Strassburg Sock gebruiken?

Het beste resultaat bereikt u als u de sok ’s de hele nacht draagt maar minimaal 6 uur. Uiteraard lukt het niet altijd om dit te doen maar probeer het dan zo lang mogelijk en haal deze tijd in als u ’s avonds op de bank zit. Dit zorgt voor een duidelijke bijdrage aan uw herstel.
De behandeling van hielspoor met de Strassburg Sock is het meest effectief als de sok minimaal 2 a 3 maanden wordt gedragen. Het kan hierbij voorkomen dat u al na een paar dagen effect merkt en de pijn afneemt. Stop in dit geval de behandeling niet en ga door tot u minimaal 1 week geen pijn heeft in de ochtend.
Voor een minderheid van de gebruikers duurt de periode dat ze last hebben van deze aandoening veel langer. Met name als deze lange tijd is genegeerd.
Bij de behandeling van een achillespeesontsteking is een periode van 6 weken vaak voldoende. Maar ook hier kan het langer duren.

Wat kan ik zelf nog meer doen om hielspoor klachten te verminderen?

Naast de Strassburg sock behandeling, kan u daarnaast ook aan andere oplossingen denken zoals:

  • Rust houden en iets minder fanatiek sporten
  • Rek- en strekoefeningen voor met name de kuitspieren
  • Goede schoenen dragen
  • Inlegzooltjes of siliconen hakjes dragen
  • Afvallen bij overgewicht
Inlegzooltjes voor hielspoor
Diverse inlegzooltjes zijn er beschikbaar

Wanneer moet ik voorzorgsmaatregelen nemen?

Raadpleeg eerst een arts voor u de hielspoor behandeling begint, in het geval dat u een van de volgende indicaties heeft. Zoals:

  • problemen met de bloedsomloop
  • open zweren,
  • diabetes
  • zwangerschap
  • zwelling of ernstig oedeem,
  • hamertenen,
  • actieve huiduitslag of ernstige dermatitis
  • recent trauma aan de voet- of voetoperatie